О БАНЕ

 Кому , что а  в…..у  о  бане.  Русская  пословица.  у  меня  особое отношение  к  бане.  Дело  в  том , что   большую  часть  своей  жизни  приходилось    на   командировки.   Так,  что  быт  приходилось  обустраивать  самим.  И  если  отсутствовала  баня  старался,  правдами  и  не  правдами  .  Но  не  ехать.   Суть  состоит  в  чём.   А  суть  состоит  в  том,  что  во  первых.  После  тяжёлой  работы  расслабиться.  Снять  с  себя  все   эти  стрессы.  А  это  здоровье.  К  стати  о стрессах. Чтобы  отвлечь   от  себя  эту  хандру. Нагрузите  себя  физически.  А  после,  баня.  Тема  для  меня  актуальная.      Дозировано  буду  публиковать .               Наибольшего   эффекта  достигается  за  счёт  контрастного  душа.  Чередованием   парилки  и  обливанием  холодной  водой.  Вариаций  много.   Это  снег , прорубь  зимой.  Всё  это  сопровождается  пота выделением. То  есть  обезвоживанием  организма,  которое  необходимо  восполнять.   Желательно  соками.  яблочным,  а  лучше  всего  из  шиповника.    Ну ,  пиво  лучше  поливать  на  каменку. Приятный  хлебный  запах.  Веники ,  берёзовые  хвойные,  дубовые  из  крапивы.  Завариваются  веники  кипятком.       Все  происходящие  на  кануне  новости     озвучиваются ,  естественно   в  бане .   По крайней  мере , так   происходило  в советские  времена . http://bit.ly/vmiifm