Рецептура приготовления универсального
народного средства от многих болезней
Очистите 400 гр. чеснока, вымойте его и натрите
на тёрке. Выжмите сок 24 лимонов, смешайте его с чесноком, вылейте
полученную смесь в банку. У банки завяжите горлышко марлей. Перед
употреблением средство взбалтывайте. Принимайте по чайной ложке в день,
предварительно разведя средство в стакане кипячённой воды. Через
одну-две недели у Вас пропадёт сонливость, улучшиться общее
самочувствие, повысится работоспособность, улучшиться половая функция,
появиться хорошее настроение и бодрость. Актуально, особенно в
критическом возрасте
Новости. Полезные советы,лечим похмелье Откатные ворота Польза сауны и бани Создаем свое слайд шоу из фотографий и музыки!Станок для денег посолить красную рыбу Кирпичный забор своими руками Правила поиска в инете Деньги со своим изображением Обливание водой Красим стены Пить и не пьянеть при этом Правильно заваривать зелёный чай Бросить курить Интерьер маленькой ванной комнаты Баня - средство очищения организма
четверг, 8 марта 2012 г.
вторник, 21 февраля 2012 г.
Подрасти - это здорово!
- Уникальное практическое пособие по ускоренному увеличению роста в любом возрасте.Методика № 1Общие рекомендацииДля
начала необходимо отметиь, что благоприятно способствует увеличению
роста полноценное питание, специальные физические упражнения, а также
соответствующий психологический настрой. Хорошо стимулируют рост
занятия спортивными играми - баскетболом, также различные тепловые
процедуры, закаливание. К неблагоприятным факторам надо
отнести тяжёлые психологические и физические нагрузки. Курение и
алкоголь необходимо полностью исключить!Питание
В Вашем ежедневном пищевом рационе должно присутствовать достаточное, соответствующее возрастной норме количество белков, жиров, углеводов и витаминов. Хорошо стимулируют рост зерновые продукты. Из них предпочтение следует отдавать чёрному хлебу и различным кашам.
Физические упражненияНеобходимо отметить, что нижеизложенный комплекс физических упражнений под силу только людям с хорошей физической подготовкой. Остальным же нагрузку следует увеличивать постепенно. Но знайте, что слишком маленькая нагрузка пользы не принесёт.
Для достижения желаемого результата занятия физическими упражнениями должны отвечать четырём категориям; продолжительность занятий не должна быть меньше 35 - 40 минут; необходимо вовлекать в работу не менее 2/3 основных мышечных групп организма; занятия должны выполняться с соответствующей возрасту интенсивностью.
Критерием интенсивности является частота сердечных сокращений (ЧСС ) или, проще говоря, пульс. Тренироваться надо с такой интенсивностью, чтобы ЧСС соответствовала 65 - 85% от максимально допустимой для Вашего возраста. 65% - это для начинающих, 85% - для опытных физкультурников. Максимально допустимую ЧСС определяют по формуле: 220 минус число лет занимающегося. Если, например, подростку 15 лет, то максимально допустимая ЧСС будет 220 - 15 = 175 ударов в минуту.
А теперь поподробнее о самих упражнениях.Лёгкий разминочный бег в течении 5 - 7 минут. 20 минут отведите для упражнений на гибкость и растяжение. Это различные махи руками и ногами. Висы на перекладине - два подхода без отягощения и один с весом 5 - 10 кг. Отягощение нужно привязывать к ногам. Каждый подход выполняйте по 20 - 30 секунд. Висы на перекладине вниз головой - два подхода без отягощения и один с весом 5 - 10 кг. Каждый подход по 15 - 20 секунд.
60 - 70 прыжков на месте, при этом старайтесь дотянуться до самой высокой метки на стене. Из них выполняйте две серии по 10 прыжков, толкаясь одной ногой. Каждый прыжок нужно выполнять, отталкиваясь изо всех сил.
На улице поднимайтесь в горку высотой 20 - 30 м, расслабляйтесь и, набирая скорость, стремительно сбегайте вниз. Повторяйте это упражнение 3 - 4 раза.
Три раза в неделю, готовясь ко сну, растягивайте себя ( по 15 - 20 минут ) с помощью резиновых жгутов. Один привяжите к ногам, другой к подмышкам так, чтобы они тянули в противоположные стороны.
Плавание. Выполняйте в воде различные потягивания, например, максимально вытягивайте ноги и руки при плавании брассом.
Как видите, данная методика очень проста и поэтому доступна всем. Регулярное выполнение описанных в ней рекомендаций, упражнений и диет приведёт к увеличению Вашего роста на несколько желанных сантиметров.
Методика №2
Данная методика представляет собой комплекс различных упражнений и рекомендации, которые способствуют развитию гибкости мышц и суставов ( закаливание, массаж, аутотренинг, определённая система питания и тренировки на спортснарядах ). Возрастных ограничений для желающих увеличить свой рост нет. Итак, начнем?
Питание
Рациональный пищевой режим способствует увеличению роста примерно у каждого десятого человека, независимо от наследственного строения тела. Вам предлагается широкий ассортимент растительных и животных продуктов, при этом их надо как можно меньше варить и парить - пусть сохраняется больше активных веществ. Три - четыре раза в день сырые овощи, фрукты примерно по 1, 5 кг , желательно нескольких видов. Абсолютно необходимы: салат, шпинат, листовая петрушка, сельдерей, укроп, лук, ревень, эстрагон.
Собирайте дикорастущие травы: крапиву, лебеду, иван - чай, мяту, одуванчик, кислицу, подорожник, огуречную траву. Собирайте их вдали от дорог, сушите их на зиму. Хорошие стимуляторы роста - зерновые: каши, чёрный хлеб. Алкоголь и курение абсолютно исключить.Аутотренинг http://olegzaika2012.lifecoding.ecommtools.com Заниматься аутотренингом лучше всего лёжа или сидя, в спокойной позе. Обопритесь спиной и затылком на спинку кресла, руки положите на подлокотники, носки ног направлены немного в стороны, глаза закрыты. Перед занятием постарайтесь максимально напрячь мышцы всего тела, сосредоточьте всё внимание на смысле произносимых слов, каждую фразу повторяйте 3-5 раз. Продолжительность занятий 3-5 минут. Какие слова надо углублённо и сосредоточенно повторять ? Они могут быть разными. Предполагаемый текст ориентировочный. Вы можете заменить его другим, но менять слова в ходе занятий не следует! Итак , приняли удобную позу, расслабились, начинаем медленно произносить текст, не давая отвлекать себя никакими внешними раздражителями. "Я успокаиваюсь. Я совершенно спокоен. мои ноги тяжелеют, руки становятся тяжёлыми. Приятное тепло разливается по по левой ноге, постепенно переходя в правую ногу, в левую руку и в правую руку. Тепло разливается по всему телу. Тело становится тёплым. Сердце бьётся спокойно. Дыхание ровное спокойное. Туловище расслаблено. Мышечная сила рук сохраняется и усиливается. Сейчас занятия на тренажёре или упражнения на развитие гибкости для меня особенно полезны. Тело вытягивается максимально. Оно стало пластичным, оно стало послушно моей воле". Когда Вы произносите последнюю фразу- плавно сожмите кисти рук в кулак, держите так 5-10 секунд. Запомните ещё один текст, который надо повторять дополнительно к уже приведённому, когда вы занимаетесь на тренажёрах: " Всё моё тело стало пластичным. Оно удлиняется всё больше и больше. Длиннее становятся туловище и ноги. Я расту медленно, но неуклонно!" Эта мысль: "Я расту" - должна глубоко запасть в Ваше сознание! Гимнастика Комплекс №1 Если этот комплекс вам не поможет, то придётся приступить к упражнениям на более сложных тренажёрах, а пока: 1. И.П. ( исходное положение ) - стоя, ноги на ширине плеч, руки вверху сцеплены в замок. Встать на носки и сильно потянуться вверх всем телом. затем руки опустить, сцепив замок за спиной, встать на пятки, приподняться на носки. Выполнять 10-12 раз. 2. И.П. то же, руки в стороны, вращаем ими вперёд поочерёдно в лучезапястном, локтевом и плечевом суставах 10-12 раз. руки опустить, расслабить. Повторять упражнение в обратном порядке. 3. И.П. стоя, ноги на ширине плеч. Наклоны головы направо, налево. Старайтесь коснуться ухом плеча, не поднимая плеч. Наклоняемся вперёд. касаясь пола пальцами 20 раз. Выполнять 10-12 раз. 4.И.П. стоя, ноги на расставлены шире плеч. Наклоняемся вперёд, касаясь пола пальцами 20 раз. 5. Ноги на ширине плеч. Прогибаемся назад, стараясь достать пальцами до пяток. выполняем 20 раз. 6. Правую ногу согнуть в колене и прижать стопу к колену левой ноги. В таком положении наклоняемся вперёд, стараясь коснуться руками пола ( по 10 раз каждой ногой ). 7. Руки отвести назад и взяться за перекладину шведской стенки или за спинку стула примерно на уровне лопаток. Присесть 20 раз, не опуская опоры. 8. Ноги поставить вместе. 20 раз наклониться вперёд, стараясь коснуться лбом коленей. 9. Сядьте на пол, одна нога вытянута вперёд, другая согнута в колене, стопа отогнута назад. Наклоняемся вперёд, касаемся руками пола. 10. Лягте на спину, ноги вытянуты, руки в стороны. Поочерёдно поднимаем руки под прямым углом к туловищу. 11. Повернулись на живот, ноги прямые, руки вдоль туловища. Приподнимаем от пола голову. плечи и ноги, не сгибая их, обхватываем ноги руками, тянемся вверх. 12. Встали на колени, опёрлись руками, расставленными на ширину плеч. Наклонитесь вперёд, одновременно садясь на пятки. Руки вытянули, коснулись пола, голову опустить. 13. Сидя на полу, ноги сложили "по турецки", руки перед грудью сомкнуты в замок. Приподнимите их вверх, сколько можно сами тянемся вверх. 14. Сидя на полу, ноги вытянем вперёд. Наклоняемся вперёд, стараемся достать руками кончики пальцев на ногах, а головой - колени. 15. Легли на спину, руки на пояснице. Поднимаем ноги вверх, стараясь как бы дотянуться до пола за головой ими. Все упражнения нужно повторять 15-20 раз. Они способствуют не только росту, но и формированию правильной осанки. делать их через 1,5-2 часа после еды.
среда, 15 февраля 2012 г.
Как достать чиновника
Как достать чиновника
Если ваши права нарушены а правоохранительные структуры вас откровенно “отфутболивают”.
А подвязок,
связей, знакомств у вас внутри вышеуказанных структур нет, и вы не
знаете кому дать взятку, денег у вас тоже нет на взятку. То ваше дело
труба?
А если вы
честный гражданин и справедливо считаете, что чиновники России существует для
вас, а не вы для него и не желаете оплачивать, то что уже оплатили как
налогоплательщик. Что всё каюк?
Не отчаивайтесь, есть средство на такое бедство.http://wmip.ru/?ref=5565
Есть способ заставить дармоедов сидящих у нас в госаппарате заработать, и добиться результатов в относительно кратчайшие сроки.
К вашему вниманию предлагаю схему действий которая работает в 80% случаев.
Разберем её
на примере работы с Пегасами или с педальными конями, то есть с
Судебными приставами. Почему я их так назвал да потому, пока не пнёш, не
полетят.
И так у вас есть Решение Суда вступившего в законную силу и Исполнительный лист в придачу.
Что делать
Естественно обратиться к судебным приставам того района Суд которого
вынес решение или того района где должно быть исполнено это решение.
Вы идёте к
судебным приставам на стендах висит Образец форма заявления, расписание
приёмных часов. Заявление подаётся через канцелярию в двух экземплярах
на одном ставится отметка о том, что заявление приняли, его вы
оставляете себе.
Или можно
обратиться по почте, но при этом нужно послать заявление заказным
письмом с уведомлением. Адрес можно узнать по интернету через сайт http://www.fssprus.ru/
Образец (Примерный). Заявление о взыскании
денежных сумм с должника по исполнительному
листу на основании решения
судебного органа (для физических лиц)
Начальнику______________________
районного отдела ФССП РФ по
От:________________________________
_________________________________
_________________________________
Адрес:________________________________
_________________________________
ЗАЯВЛЕНИЕ
__________________________________________________________________
(фамилия, имя, отчество взыскателя)
направляю для исполнения исполнительный документ N _____, выданный
“___” ___________ 200__ г. на основании решения __________________
__________________________________________________________________
(наименование судебного органа и его адрес)
от ”___” _________ 200__ г. по делу N _____ (заверенная надлежащим
образом копия судебного решения прилагается).
Сумму взыскания прошу перечислить на счет N ________________,
открытый в __________________________________, БИК ______________,
(наименование учреждения банка)
корсчет ______________________
В случае выявления несоответствия документов пункту 3 статьи
242.1 Бюджетного кодекса Российской Федерации прошу вернуть
документы по адресу ______________________________________________
__________________________________________________________________
Приложения:
- Исполнительный лист (оригинал)
- Копия доверенности (ели есть и необходима )
.
Подпись взыскателя _____________________(расшифровка подписи)
“__” ____________ 200__ г.
* В случае представления документов представителем взыскателя к заявлению
прикладываются документы, подтверждающие его полномочия, оформленные в установленном законом порядке.
Вы подали
заявление приложили все необходимые документы, но проходит месяц а
результат только тот, что было заведено исполнительное дело.
Шаг1
Ваши
действия ну во первых не ждите когда судебный пристав вам сам что не
будь расскажет или как то с вами свяжется сам – не будет этого. На это
есть тысяча и одна причина, хотя бы то что он простой работяга как вы, а
не волшебник и дел много. Примерно через дней двадцать ближе к
окончанию месячного срока от даты подачи заявления (да если вы подавали
по почте лучше ориентироваться на дату которая стоит в уведомлении дату
вручения письма адресату) сами придите в положенные часы. Задайте
вопрос, что было сделано по данному делу, желательно если он ответит в
письменном виде. Просто поговорите о перспективах данного дела, что он
расскажет, что посоветует.
Шаг2
При мерно через две недели если результата нет, а результата, как правило, не будет, вам стоит
в письменном виде подать заявление следующего содержания
Заявление
(дата
подачи заявления) Я обратилась к вам с заявлением о возбуждении
исполнительного производства по исполнительному листу серия ВС №
00000000000 выданный 00. 00. 2000г. (Название) районным судом Г.. С тех
пор уже прошло (столько то 000) времени календарных дней но до сих пор
мне никто не позвонил и никаких письменных извещений на мой адрес
направленно не было. Поэтому Я прошу предоставить мне полный отчёт что
было сделано согласно исполнительного серия ВС № 00000000 выданный 00.
00. 2000г. (название) районным судом Г. , о взыскании денежных средств в
мою пользу. Отчёт прошу направить в письменной форме по адресу:
Заявление подаётся на имя судебного пристава исполнителя.
Если
подаёте через канцелярию заявление подаётся в двух экземплярах на одном
из них делается отметка, что заявление принято этот экземпляр оставляете
себе, а если через почту, то заказным письмом с уведомлением.
Вот тут
придётся выждать месяц и две недели примерно. Потому что у чиновников
есть месяц для ответ на обращения граждан. Если результатов не
последовало.
Шаг3
То вы смело пишите подобное заявление Начальнику
районного отдела ФССП РФ по (название региона), но добавляете что уже писали подобное заявление а ответа нет.
Шаг4
Не
дожидаясь ответа примерно через две недели подобное письмо отправляет
Руководитель Управления Федеральной службы судебных приставов России по
(название региона) адрес и имя руководителя можно узнать на сайте http://www.fssprus.ru/.
Шаг5
Параллельно
с заявлением в региональную службу судебных приставов примерно с
интервалом в неделю вы обращаетесь с жалобой на действия или бездействия
чиновника, судебного пристава исполнителя в районную прокуратуру. Просите
проверить деятельность судебного пристава исполнителя.
Шаг6
Уже не
дожидаясь ответа от районной прокуратуры, через примерно две недели вы
обращаетесь с заявлением в городскую прокуратуру с жалобой на
бездействие чиновников районной прокуратуры. Или села это была прокуратура района
региона, а не города тогда в прокуратуру региона.
Ну, а если и
после этого не последовало никаких результатов, ваши деньги были не
взысканы значит у вашего противника крутые связи. Или что чаще бывает
когда судебный пристав приходит, а брать уже и нечего.
Данная схема применительно и к другим сферам жизни и госструктурам.
Как то так граждане.<script type="text/javascript" charset="UTF-8" src="http://z890.takru.com/in.php?id=890579"></script>
вторник, 14 февраля 2012 г.
Как правильно уволиться
Как уволиться с работы с наименьшими потерями для карьеры и нервной системы? Прежде чем сделать решительный шаг, ознакомьтесь с рекомендациями
Уходите красиво
Такая ситуация знакома многим: новый работодатель уже готовит для Вас рабочее место, а нынешний пока не в курсе, что запуск нового проекта и корпоративное торжество пройдут без Вашего участия. Когда и как сообщить руководителю о грядущих переменах?
Первое правило грамотного увольнения – не сжигать мосты. Постарайтесь сохранить хорошие отношения с коллегами и начальником. Часто широкий профессиональный круг на деле оказывается узким, и вполне вероятно, что Вы ещё встретитесь с бывшими сослуживцами и руководителем. Особенно актуально это для небольших городов.
Непростой разговор с шефом надо провести с глазу на глаз. Если Ваш офис – open space, то лучше пройти в переговорную: до поры до времени коллегам не следует знать о Ваших планах. Как пройдёт разговор с руководителем, зависит от многого: рабочей ситуации, Ваших личных отношений, обстановки в коллективе и т. д.
Конечно, о причинах ухода лучше рассказать максимально искренне. Однако, как бы Вам ни хотелось, не говорите начальнику, что Вы не в восторге от его стиля управления коллективом, работа кажется Вам скучной, а зарплата – маленькой. Дипломатия – великая вещь: с её помощью можно сохранить хорошие отношения даже в очень непростой ситуации. Объясните, что получили интересное предложение – должность серьёзнее, зарплата выше. Возможно, у Вас изменилась семейная ситуация и Вы больше не можете ездить в офис на другой конец города. А может, Вы устали от постоянных переработок и чувствуете себя эмоционально выгоревшим. О такого рода причинах нужно поведать честно, но при этом деликатно. Не забудьте добавить, что Вам очень жаль покидать коллектив, но Вы благодарны за опыт, приобретённый за время работы в компании. http://olegzaika2012.lifecoding.ecommtools.com
Адекватный руководитель поймёт Ваши мотивы, однако будьте морально готовы к контрпредложению. Повышение зарплаты, новая должность, внеплановый отпуск или интересная командировка – чтобы удержать ценного сотрудника, некоторые работодатели готовы на многое. Уйти или остаться на новых условиях, решать только Вам. Главное, чтобы руководитель не счёл, что Вы манипулируете им с целью повышения в должности или зарплате.
Предупреждайте заранее
Статья 80 Трудового кодекса обязывает работника предупредить о своём увольнении по собственному желанию за 14 дней, однако по договорённости с работодателем этот срок может быть сокращён. Но нужно ли Вам это? Напротив, ради сохранения отношений с начальством и получения хороших рекомендаций, возможно, стоит поговорить и раньше, например, не за две, а за три недели до увольнения. Тем самым Вы дадите компании больше времени на поиски нового сотрудника и спокойно завершите дела. Ваш новый работодатель, скорее всего, поймёт Ваше стремление закончить начатое на старом месте. К тому же Вы покажете себя ответственным человеком.
Независимо от того, есть ли у Вас возможность пораньше предупредить руководителя об уходе или нет, постарайтесь облегчить компании переходный период – время, когда Вас на рабочем месте уже не будет, а новый сотрудник ещё не войдёт в курс дела. По возможности завершите текущие проекты, сдайте дела в срок и оставьте новому сотруднику ключевые контакты. Словом, облегчите преемнику жизнь.
Последние две недели работы не должны восприниматься как нечто похожее на отпуск – напротив, это своего рода подведение итогов. Приходите вовремя, не стремитесь уйти с работы пораньше, ведь последние четырнадцать дней оплачиваются работодателем так же, как и все предыдущие.
Соблюдайте традиции
В последний рабочий день нужно не только забрать трудовую книжку, но и попрощаться с коллективом. Разошлите коллегам электронное письмо, поблагодарите их за сотрудничество и доброе отношение, ведь наверняка работа в компании чему-то Вас научила. Обменяйтесь контактами с ключевыми сотрудниками и со всеми, кто работал с Вами в одном отделе. Коллегам из отдела можно преподнести по маленькому сувениру в память о том, как Вы вместе готовили отчёты, запускали проекты или боролись за клиентов.
В некоторых коллективах по случаю увольнения принято приглашать коллег в соседнее кафе после работы или угощать во время обеденного перерыва в офисе. Не нарушайте традиций и позвольте сослуживцам поздравить Вас с новой ступенькой в карьере.
Знайте свои права
К сожалению, не всегда процедура увольнения проходит гладко. Случается, что работодатель, узнав о решении сотрудника уволиться, начинает вести себя как феодал, стараясь его удержать. В ход идут разные методы: от обещаний золотых гор и высоких должностей до угроз уволить по статье или не подписывать заявление об уходе.
Но даже в таких ситуациях теряться не стоит. Как известно, крепостное право в России отменили 150 лет назад, и Вы можете уволиться, не дожидаясь подписи руководителя. Для этого нужно документально зафиксировать факт подачи заявления об увольнении, либо передав его руководителю через канцелярию с соблюдением всех формальностей, либо отправив по почте заказным письмом с уведомлением. Дата уведомления о том, что письмо доставлено, это и есть дата Вашего предупреждения об увольнении. Через 14 дней работодатель обязан выдать Вам трудовую книжку и расчёт, в который, кроме всего прочего, должна входить компенсация за неиспользованный отпуск. Имейте в виду, что Вы можете отказаться от неё и оформить отпуск с последующим увольнением. В этом случае последним днём работы в компании будет последний день отпуска.
Но как пережить две недели в условиях давления со стороны обиженного Вашей «неверностью» руководителя? Не поддавайтесь на провокации, выполняйте свою работу, чётко соблюдайте все бумажные формальности, не опаздывайте и не давайте повода делать Вам замечания. В самом крайнем случае Вас может выручить больничный лист: пока работник болеет, две недели отработки идут своим чередом.
Какими бы ни были Ваши последние дни в компании, помните: до истечения срока предупреждения об увольнении работник имеет право в любое время отозвать своё заявление. И хотя как среди сотрудников, так и среди работодателей сложилось мнение, что для тех, кто решил покинуть компанию, обратного пути нет, исключения всё же бывают.
Вы получили привлекательное предложение о работе и твёрдо решили уволиться с нынешнего места. Казалось бы, дело за малым: сообщить об этом начальнику, написать заявление об уходе, получить расчёт – и здравствуй, новая жизнь! Но почему-то ноги всё время проносят Вас мимо кабинета руководителя, Вы оттягиваете непростой разговор, чувствуете неловкость перед коллегами…
Как уволиться с работы с наименьшими потерями для карьеры и нервной системы? Прежде чем сделать решительный шаг, ознакомьтесь с рекомендациями.
Уходите красиво
Такая ситуация знакома многим: новый работодатель уже готовит для Вас рабочее место, а нынешний пока не в курсе, что запуск нового проекта и корпоративное торжество пройдут без Вашего участия. Когда и как сообщить руководителю о грядущих переменах?
Первое правило грамотного увольнения – не сжигать мосты. Постарайтесь сохранить хорошие отношения с коллегами и начальником. Часто широкий профессиональный круг на деле оказывается узким, и вполне вероятно, что Вы ещё встретитесь с бывшими сослуживцами и руководителем. Особенно актуально это для небольших городов.
Непростой разговор с шефом надо провести с глазу на глаз. Если Ваш офис – open space, то лучше пройти в переговорную: до поры до времени коллегам не следует знать о Ваших планах. Как пройдёт разговор с руководителем, зависит от многого: рабочей ситуации, Ваших личных отношений, обстановки в коллективе и т. д.
Конечно, о причинах ухода лучше рассказать максимально искренне. Однако, как бы Вам ни хотелось, не говорите начальнику, что Вы не в восторге от его стиля управления коллективом, работа кажется Вам скучной, а зарплата – маленькой. Дипломатия – великая вещь: с её помощью можно сохранить хорошие отношения даже в очень непростой ситуации. Объясните, что получили интересное предложение – должность серьёзнее, зарплата выше. Возможно, у Вас изменилась семейная ситуация и Вы больше не можете ездить в офис на другой конец города. А может, Вы устали от постоянных переработок и чувствуете себя эмоционально выгоревшим. О такого рода причинах нужно поведать честно, но при этом деликатно. Не забудьте добавить, что Вам очень жаль покидать коллектив, но Вы благодарны за опыт, приобретённый за время работы в компании.
Адекватный руководитель поймёт Ваши мотивы, однако будьте морально готовы к контрпредложению. Повышение зарплаты, новая должность, внеплановый отпуск или интересная командировка – чтобы удержать ценного сотрудника, некоторые работодатели готовы на многое. Уйти или остаться на новых условиях, решать только Вам. Главное, чтобы руководитель не счёл, что Вы манипулируете им с целью повышения в должности или зарплате.
Предупреждайте заранее
Статья 80 Трудового кодекса обязывает работника предупредить о своём увольнении по собственному желанию за 14 дней, однако по договорённости с работодателем этот срок может быть сокращён. Но нужно ли Вам это? Напротив, ради сохранения отношений с начальством и получения хороших рекомендаций, возможно, стоит поговорить и раньше, например, не за две, а за три недели до увольнения. Тем самым Вы дадите компании больше времени на поиски нового сотрудника и спокойно завершите дела. Ваш новый работодатель, скорее всего, поймёт Ваше стремление закончить начатое на старом месте. К тому же Вы покажете себя ответственным человеком.
Независимо от того, есть ли у Вас возможность пораньше предупредить руководителя об уходе или нет, постарайтесь облегчить компании переходный период – время, когда Вас на рабочем месте уже не будет, а новый сотрудник ещё не войдёт в курс дела. По возможности завершите текущие проекты, сдайте дела в срок и оставьте новому сотруднику ключевые контакты. Словом, облегчите преемнику жизнь.
Последние две недели работы не должны восприниматься как нечто похожее на отпуск – напротив, это своего рода подведение итогов. Приходите вовремя, не стремитесь уйти с работы пораньше, ведь последние четырнадцать дней оплачиваются работодателем так же, как и все предыдущие.
Соблюдайте традиции
В последний рабочий день нужно не только забрать трудовую книжку, но и попрощаться с коллективом. Разошлите коллегам электронное письмо, поблагодарите их за сотрудничество и доброе отношение, ведь наверняка работа в компании чему-то Вас научила. Обменяйтесь контактами с ключевыми сотрудниками и со всеми, кто работал с Вами в одном отделе. Коллегам из отдела можно преподнести по маленькому сувениру в память о том, как Вы вместе готовили отчёты, запускали проекты или боролись за клиентов.
В некоторых коллективах по случаю увольнения принято приглашать коллег в соседнее кафе после работы или угощать во время обеденного перерыва в офисе. Не нарушайте традиций и позвольте сослуживцам поздравить Вас с новой ступенькой в карьере.
Знайте свои права
К сожалению, не всегда процедура увольнения проходит гладко. Случается, что работодатель, узнав о решении сотрудника уволиться, начинает вести себя как феодал, стараясь его удержать. В ход идут разные методы: от обещаний золотых гор и высоких должностей до угроз уволить по статье или не подписывать заявление об уходе.
Но даже в таких ситуациях теряться не стоит. Как известно, крепостное право в России отменили 150 лет назад, и Вы можете уволиться, не дожидаясь подписи руководителя. Для этого нужно документально зафиксировать факт подачи заявления об увольнении, либо передав его руководителю через канцелярию с соблюдением всех формальностей, либо отправив по почте заказным письмом с уведомлением. Дата уведомления о том, что письмо доставлено, это и есть дата Вашего предупреждения об увольнении. Через 14 дней работодатель обязан выдать Вам трудовую книжку и расчёт, в который, кроме всего прочего, должна входить компенсация за неиспользованный отпуск. Имейте в виду, что Вы можете отказаться от неё и оформить отпуск с последующим увольнением. В этом случае последним днём работы в компании будет последний день отпуска.
Но как пережить две недели в условиях давления со стороны обиженного Вашей «неверностью» руководителя? Не поддавайтесь на провокации, выполняйте свою работу, чётко соблюдайте все бумажные формальности, не опаздывайте и не давайте повода делать Вам замечания. В самом крайнем случае Вас может выручить больничный лист: пока работник болеет, две недели отработки идут своим чередом
Как хорошо уволиться
http://wizard-traffic.com/?ref=zaika2012
понедельник, 13 февраля 2012 г.
четверг, 19 января 2012 г.
" Смывается "
Общеизвестно, что руки, запачканные масляной краской, трудно отмыть даже горячей водой с помощью мыла и щётки. А между тем масляная краска легко "смывается "... Маслом. Вотрите в запачканный участок кожи немного растительного масла, а затем смойте его тёплой водой.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)