Зелёный чай

Зелёный чай – напиток бессмертия.

Древний китайский трактат гласит: “ Чай усиливает дух, смягчает сердце, удаляет усталость, пробуждает мысль и не позволяет поселиться лени, облегчает и освежает тело и проясняет восприимчивость”. Эти целебные свойства чая, известные с глубокой древности, с успехом используются до сих пор. В Китае чай, прежде чем стать повседневным напитком, долгое время применялся только как лечебное средство. Его применяли при многих болезнях, считалось, что чай снимает головную боль, укрепляет силу, улучшает зрение. Из чая готовили целебные отвары и пасты, лечили отравления. Во всём мире популярен зелёный чай. В результате его изучения были подтверждены его целебные свойства, известные с давних пор. Он действует мягко и безвредно, улучшая общее состояние здоровья, повышая выносливость и иммунитет, помогает справиться с такими болезнями, как язва желудка, ожирение, болезни печени и почек, простатит, болезни органов дыхания и сердечно – сосудистой системы, последствия радиационного облучения, рак.

Профилактика рака.

При исследовании учёными свойств зелёного чая было доказано, что люди, которые каждый день пили зелёный чай, реже болели раком поджелудочной железы, прямой и толстой кишки. Дело в том, что в чае содержится химическое вещество эпигаллокатехин-галлат (ЭГКГ). Это чрезвычайно мощный (в 100 раз мощнее витамина С) антиоксидант, который защищает клеточную ДНК от изменений, приводящих к развитию рака. Что ещё важнее, ЭГКГ усиливает в организме выработку фермента, защищающего клетки и ткани от повреждений свободными радикалами и вполне вероятно, подавляет синтез канцерогенных соединений из гетероциклических аминов – химических веществ, образующихся на поверхности жареных продуктов. В исследованиях по изучению рака кожи было установлено, что у подопытных животных, которым давали вместо воды пить чай, опухоли развивались в 10 раз реже. Рак кожи, похоже, одинаково эффективно предотвращают и питьё чая, и его непосредственные аппликации на кожу. Многие производители косметики стали добавлять зелёный чай в средства для ухода за кожей: антиоксидантные свойства чая препятствуют образованию морщин и повреждениям кожи.

Снижать риск заболеваний сердца.

Химические вещества чая препятствуют окислению холестерина под влиянием свободных радикалов. А это значит, что на стенках артерий образуется меньше холестериновых бляшек. Учёные доказали, что если выпивать по 4 чашки зелёного чая в день, то риск умереть от болезни сердца сокращается на 58%.

Снижать риск инсульта.

Женщины, часто пьющие зелёный чай, подвергаются более низкому риску инсульта: вполне вероятно, что полифенолы чая защищают от повреждения очень уязвимые кровеносные сосуды головного мозга.

Укреплять зубы.

В чае содержится небольшое количество фтора, который уменьшает разрушение зубов и укрепляет их ткани. Кроме того, входящие в состав чая танины и полифенолы подавляют рост бактерий, повреждающих зубную эмаль.

При ожогах и других нарушениях.

Чай помогает уменьшить воспаление при ожогах. Приложенный влажный пакетик чая успокоит раздражённую кожу, принесёт облегчение при герпесе и геморрое. Поскольку чай имеет щелочную реакцию, он нейтрализует кислоты, которые разъедают слизистую рта при стоматите.

Пейте на здоровье!

Наибольшую пользу принесут 2 – 4 чашки чая в день, наиболее полезен зелёный чай. Следует знать, что чай с молоком теряет часть своих полезных свойств: белки молока способны связывать полифенолы чая и блокируют их благотворительный эффект.

Секреты заварки чая.

Оптимальной дозой является 1 чайная ложка на 250 мл воды. Время заваривания определяется размером чаинок и тем, какой тонизирующий эффект нужно получить – быстрый или замедленный. Дело в том, что вещество теин, придающее чаю тонизирующие свойства, экстрагируется в напиток в первую минуту заваривания. В последующем чай насыщается в основном дубильными веществами. Поэтому, если нужно взбодриться сразу после чаепития, то не следует держать чайные листочки в заварке более 1 – 1.5 минуты. Для более длительного периода бодрствования заваривают чай чуть дольше по времени, но тогда придётся смириться с некоторой горечью, которая появится в таком чае. Вода для чая должна быть помягче, если нет возможности использовать родниковую воду, можно воспользоваться водопроводной водой, дав ей немного отстояться. Если же вода содержит большое количество минеральных веществ, то воду можно профильтровать. Если же вода совсем лишена минеральных веществ, например дистиллированная, то это не лучший вариант для заваривания чая. Поэтому воду для чая лучше не кипятить повторно. Она не должна перекипать: заварка крутым кипятком пользы не принесёт. Оптимальная температура 80 – 90 градусов. В качестве посуды для заваривания чая лучше использовать ту, которая лучше держит тепло и не реагирует (ни химически, ни физически) на горячий чай. Лучше использовать фарфоровые чайники.

Первый способ заваривания чая.

Пустой чайник следует подогреть, подержав его над огнём, и затем засыпать в него заварку. Затем укутать его в салфетку и дать постоять ему минут пять, а потом залить заварку кипятком, но всего на треть чайника. Когда чай постоит под салфеткой ещё пять минут и можно долить чайник доверху.

Второй способ заваривания чая.

Некоторые люди любят заваривать чай в стакане или в кружке. В этом случае не стоит класть больше 1 чайной ложки заварки, настаивать такой чай нужно не более 2 минут. Если на поверхности появится жёлто-коричневая пена, значит напиток приготовлен правильно. Снимать пену не стоит, нужно просто размешать её ложкой.

Третий способ заваривания чая.

Ошпарить чайник кипятком, положить в него заварку и налить треть чайника кипятком, дать постоять 2 минуты, затем долить чайник до половины, опять дать постоять 2 минуты и долить чайник почти доверху, накрыть салфеткой, и выдержать ещё 4 – 5 минут.

Четвёртый способ заваривания чая.

Есть и такой способ заваривания чая. Хитрость его заключается в том, что кипящая вода должна соприкасаться с измельчёнными листьями не более 20 секунд. Для этого берут две ёмкости по одному литру, одна из них – заварной чайник с носиком. Зелёный чай (1 чайную ложку на стакан воды) кладут в чайник и заливают кипящей водой. Нужно успеть это сделать за 10 секунд! И сразу же начинают выливать его через носик в другую ёмкость, стараясь также успеть за 10 секунд! Чай при этом приобретает насыщенный янтарный цвет и великолепный аромат. Такой чай пьют без сахара, чтобы не исказить ароматический букет. Это вполне доступное средство профилактики не только рака, но и многих других болезней.

Пятый способ заваривания чая.

Взять по 0,5 чайной ложки листьев зелёного чая на чашку воды, её температура должна быть не выше 70 градусов. Чай залить водой в три приёма. Сначала на треть объёма чайника, затем через 1 – 2 минуты — на половину чайника, а ещё через 2 минуты на ¾ объёма чайника. Настоять 2 минуты. Выпив из чайника половину, в остальную часть добавить кипяток. Не следует пренебрегать некоторыми советами: обязательно ложечкой перемешайте чай в заварочном чайнике или налейте в чашку заварку и тут же вылейте её обратно в заварочный чайник. Это обеспечит лучшую экстракцию растворимых веществ.

Удаляем баннер — вымогатель!

Удаляем баннер — вымогатель!

Доброго времени суток, Друзья!

На днях в Сети наткнулся на заметку о том, что в Алтайском крае, мальчик, учащийся восьмого класса одной из местных школ покончил жизнь самоубийством из-за… баннера – вымогателя!!! Я был шокирован!!! Мне кажется, любой адекватный человек отреагировал бы также как и я. Я тут же схватил листок бумаги, ручку и начал писать этот пост.

А эта печальная история сводится к тому, что органы внутренних дел, считают, что одной из возможных причин суицида мог послужить этот пресловутый баннер. Мальчик написал прощальное письмо родителям, в котором просил не винить его. Ребенок просто зашел с ноутбука в Интернет, а затем компьютер заблокировался. Банальная детская доверчивость довела до такой трагедии! Больше всего его напугала фраза с указанием статьи Уголовного Кодекса, хотя я подозреваю, что и у многих взрослых это может вызвать, по крайней мере, недоумение. Особенно когда сталкиваются с этой мерзостью впервые. Да, вот эта заметка.

Поэтому в этом посте я повторю несколько раз свою фразу большими красными буквами:

НИКУДА, НИ ПОД КАКИМ ПРЕДЛОГОМ НЕ ОТПРАВЛЯЙТЕ НИКАКИХ СМС, А ТЕМ БОЛЕЕ ДЕНЕГ!!!

Да, и не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. А то бывают случаи, придешь убирать этот баннер — блокировщик (еще одно название этого зла) и человек с ходу начинает тараторить, что windows заблокирован и что он не посещал запрещенные ресурсы, о которых говорится в сообщении этого баннера. Специалисты и так, без Вас, знают что «поймать» такой баннер можно и на вполне приличных ресурсах, уж поверьте мне, знают! Если Вы еще сомневаетесь в том, что специалисты прекрасно осведомлены об этом факте, то просто относитесь к этому так: у Вас возникла проблема, а специалист пришел ее исправить, за что, кстати, Вы и платите. Вы просто заказываете разовую услугу, вот и все, ничего личного!

Что такое баннер – вымогатель?

Так что же это за монстр такой, баннер — блокировщик, «на лбу» у которого написано» «windows заблокирован»? Или еще его называют баннер – вымогатель. И очень правильно называют, надо сказать. Безусловно, это троянская программа. Trojan.Winlock (троян винлок) вот еще одно, так скажем, «имя зверя». Напомню, что троянские программы являются одной из разновидностей вирусов. Так вот эта программа блокирует доступ к операционной системе, причем существует громадное количество их видов. Бывают такие, которые блокируют все полностью, вплоть до запрета загрузки (о загрузке я писал здесь и здесь) из безопасного режима, до частичной блокировки. Но суть у них одна – на основе страха вымогать деньги у людей! Поэтому еще раз повторяю:

НИКУДА, НИ ПОД КАКИМ ПРЕДЛОГОМ НЕ ОТПРАВЛЯЙТЕ НИКАКИХ СМС, А ТЕМ БОЛЕЕ ДЕНЕГ!!!

Итак, что делает баннер – блокировщик когда попадает в компьютер? Во-первых, он несколько раз себя копирует, создавая клоны, и прописывается в Автозагрузке. И правильно, а то вдруг Вы его просто удалите, и будете радоваться жизни (черный юмор). Во-вторых, отключает Диспетчер Задач и как часто бывает блочит загрузку из безопасного режима. Это чтобы Вам совсем жизнь медом не казалась (опять черный юмор), а то вдруг Вам придет в голову идея убить баннер – вымогатель из безопасного режима. Ну и третье, что собственно и видит пользователь, это сам баннер – вымогатель с надписью «windows заблокирован», который располагается поверх всех остальных окон, а после перезагрузки и вовсе закрепляется на экране. Причем доверчивый пользователь начинает изучать, что там написано. А написано там примерно следующее: «За такие-то действия Ваш компьютер заблокирован тем-то и тем-то, а дальше требуют денег, приводя статьи УК или говоря о том, что это корпорация Microsoft выдает такие сообщения и так далее». Голь на выдумки хитра! И я не устаю повторять:

НИКУДА, НИ ПОД КАКИМ ПРЕДЛОГОМ НЕ ОТПРАВЛЯЙТЕ НИКАКИХ СМС, А ТЕМ БОЛЕЕ ДЕНЕГ!!!

Как удалить баннер – вымогатель?

А теперь я Вам покажу несколько способов, как его победить. Да, оговорюсь сразу, что иногда бывает, нужен второй компьютер с доступом в Интернет.

Итак, способ Первый (самый легкий, но не самый действенный) – Вы всегда можете посетить официальные сайты всех известных антивирусов и найти решение там. Разработчики антивирусного ПО осведомлены о данной проблеме лучше нас с Вами. Например, можно воспользоваться сервисом Kaspersky Deblocker.

Тут все просто, вводим номер телефона или счета в соответствующее поле, жмем кнопку «Получить код». Затем вводим полученный код в поле баннера. В случае если этого номера телефона или счета еще нет в базе Касперского, то Вам предложат дальнейшие инструкции или утилиты для решения Вашей проблемы. Как этими утилитами пользоваться и какие должны быть Ваши шаги при этом способе удаления баннера – блокировщика, я напишу отдельную статью, потому что эта процедура довольно долгая. Чтобы не пропустить новую статью, рекомендую подписаться на обновления.

Второй способ – грузимся в безопасном режиме. После того, как нажали кнопку включения, нажимаем на клавиатуре клавишу F8. Затем, Вам будет предложен выбор вариантов загрузки.

С помощью стрелок на клавиатуре выбираем пункт «Безопасный режим с поддержкой всех сетевых драйверов». Далее запускаем реестр Windows (это мы научились делать здесь):

И открываем ветку реестра, кликая дважды по папкам:

HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Winlogon

Здесь, в правой части окна нас интересуют два параметра:

1. Shell;
2. Userinit.

Проверьте оба параметра вплоть до буквы, они должны быть именно такими как указано выше. В параметре Shell должно быть только одно значение – explorer.exe и ничего больше, все остальное нужно удалить. Дальше смотрим параметр Userinit, тут тоже оставляем только одно значение:

C:\Windows\System32\userinit.exe,

Третий способ (как вариант) – снимаем свой жесткий диск, идем к другу, родственнику, знакомому и проверяемся самым свежим антивирусом.

Четвертый способ – грузимся с LiveCD (живой диск). Как его создать и как им пользоваться я напишу в самое ближайшее время, так что подписываемся на обновления, чтобы не пропустить эту статью.

Пятый способ (еще проще, чем первый, просто я про него забыл) – звоним в компьютерную помощь и говорим что «поймали» баннер – вымогатель.

А я все неустанно повторяю:

НИКУДА, НИ ПОД КАКИМ ПРЕДЛОГОМ НЕ ОТПРАВЛЯЙТЕ НИКАКИХ СМС, А ТЕМ БОЛЕЕ ДЕНЕГ!!!

В завершении сегодняшнего поста хочу Вас попросить, нажмите, пожалуйста, на кнопки социальных сетей, поделитесь с друзьями этой статьей. И кто знает, может быть, случай с мальчиком – восьмиклассником станет первым и последним? Как Вы думаете? Делимся в комментариях.

Подвесной потолок в ванной

Подвесной потолок в ванной легкий в сборке и долговечный. Отличное решение для Вас подвесной потолок в ванной.

Подвесной потолок

Красивая и уютная ванная комната – неотъемлемая часть любого современного жилья. Иногда в жилой комнате у нас нет такого хорошего ремонта, как в ванной.
Наверное, это связано с тем, что большинство времени мы проводим именно в ванной, отдыхая от повседневной суеты, лежа в горячей воде и размышляя о многом.
Значит ремонт квартиры проводим не забывая о потолке в ванной, будем стремиться создавать в ней красоту и уют, на радость себе и зависть другим.
В связи с тем, что ванная комната имеет наиболее сырую атмосферу, нежели остальные помещения нашего жилища, то и строительные материалы стоит использовать подходящие под эти условия. Речь пойдёт о потолке для современной ванной. Каким он должен быть?

На сегодняшнее время оптимальным выбором являются натяжной и подвесной. Отделочные работы, оштукатуривание, как таковое, отходит на задний план, ведь прогресс не стоит на месте. Преимущество подвесного потолка в его долговечности, легкости при сборке. Натяжная пленка крепится на специальный каркас (чаще – алюминиевый). При нагревании помещения горелками плёнка становится эластичной, при этом можно достичь хорошего натяжения.

Подвесной потолок в ванной, удобство и уют

Если вы хотите выбрать потолок невысокой стоимости - обратите внимание на пластик. Он долговечен, в сроках эксплуатации не уступает натяжному потолку. К тому же пластик имеет различные варианты оформления цветов, тут даже самый капризный подберёт что-нибудь для себя.
Существует возможность установить и так называемый реечный потолок. Здесь можно выбрать рейки с перфорацией, которые способствуют хорошей вентиляции потолка, глянцевые или матовые. Они также изготавливаются из алюминия.
Это далеко не весь список обшивочного материала для подвесного потолка в ванную. Дерево, минеральные плиты, пенопласт - ими тоже производят монтаж. К тому же, используя минеральные плиты можно добиться неплохой шумоизоляции и скрыть от глаз лишние детали, например, проводку.
Подвесной потолок создаст в вашей ванной дополнительный уют и красоту. А если через какое-то время вам захочется что-то изменить, то сделать это будет несложно. Выбор за вами!

Заставь свой компьютер зарабатывать!

Сарай своими руками

Уточним сразу. Речь пойдет о строительстве временного сарая, чтобы хранить инструменты и материалы во время строительства дачи, а не хозблока. Уже после того как дом будет построен, сарай можно демонтировать и на его месте построить надежный, вышеупомянутый хозблок.

И так. Инструменты. Брус 100х100мм. Доска толщиной 25 мм. Доска обрезная, сечением 150х50 мм. Скобы,шифер,гвозди,рубероид.

Начинаем работать...

Нужно сделать столбики из кирпича. Такие кирпичные столбика будут нужны, чтобы от сырости защитить нижнюю обвязку, ведь строительство дачи может затянутся надолго.
Укладываем на столбики гидроизоляцию. Кладем брус и делаем, что называется в “полдерева”. Забиваем гвозди (L=100 мм) в местах соединения.

Теперь необходимо установить стойки, согласно вашим планам относительно размеров сарая. Они устанавливаются с шагом в полтора метра, а сами стойки закрепляются с помощью гвоздей(L= 150 мм) и временных подкосов, наискосок под углом сорок пять градусов градусов.

Продолжаем дальше строить сарай своими руками. Теперь устанавливаем на стойки верхнюю обвязку.

Угловое соединение производим так же, «в полдерева». В местах соединения обвязки со стойками забиваем гвозди (L= 200 мм). С фронтальной и тыльной стороны сарая, концы верхней обвязки выпускаем на 200-300 мм.

Обрешетку кладем на верхнюю обвязку. На верх обрешетки стелим рубероид и прибиваем шифер.

  Строим наш сарай своими руками далее. Теперь ставим постоянные брусовые подкосы 50х50 мм. Подкосы устанавливаем по диагонали на угловые стойки.

Там где вы планируете поставить дверь, нужно установить еще одну стойку, к которой фиксируется ригель. Дверную коробку нужно вставить в получившийся проем.

На стойки сарая прибиваем доски. В случае если применяется обрезная доска, ее прибивают плотно друг к другу. Все. Стены готовы. Теперь их нужно обшить рубероидом обшиваем рубероидом с наружной стороны. Рубероид – отличная защита от осадков. Он монтируют снизу вверх таким образом, чтобы верхний край «набегал» на нижний.

Стелим на бруски нижней обвязки половые доски и ставим дверь. На двери закрепляем навесной замок.

Сарай своими руками готов. Теперь, во время постройки дачи или загородного дома, в сарае можно хранить инвентарь и материалы. На неказистый вид сарая врятли позарятся дачные воры.

Лечение радикулита народными средствами

  
  Лечение радикулита народными средствами является самым доступным, а возможно, и самым действенным методом. В этой статье я расскажу вам об одном древнем рецепте староверов для лечения радикулита народными средствами.
Тот, кто болел радикулитом, знает, сколько страданий, мучений и невзгод приносит человеку этот недуг. Он вызывает адские боли, лишает на долгое время трудоспособности. Достаточно небольшого переохлаждения или поднятия тяжести - и эта безжалостная болезнь настигает вас, принося с собой невыносимую боль, при которой можно было лишь стоять или лежать, а согнуться практически невозможно.
Можно сколько угодно колоть лекарства и втирать аптечные мази, но, поверьте, радикулит совсем вас не отпустит никогда. Он будет "настигать" вас снова и снова в самый неподходящий момент. Рецепт, о котором я хочу вам поведать, передавался из поколения в поколение русскими староверами, которые с незапамятных времён занимались траволечением. Он избавит вас от радикулита навсегда.

             Рецепт для лечения радикулита народными средствами

Рецепт приготавливается в течении 12 дней. А пока не готово основное лекарство, нужно как - то облегчить состояние больного. И тут нам на помощь приходит хрен. Приготавливают его следующим способом: натереть корни хрена на крупной терке и уложить эту массу на марлю, сложенную в 4 слоя и приложить к больному месту на 10 - 15 минут. Эта процедура требует терпения и выдержки от пациента, но игра стоит свеч. Боль заметно ослабевает.
После компресса необходимо заняться приготовлением основного лекарства. Доверху набить литровую банку травой спорыша. затем залить всю траву водкой до краёв, закрыть крышкой и поставить в тёмное место на 12 дней.
Трава спорыша широко распространена в умеренной климатической зоне России. Её можно встретить где угодно. Но можно также приобрести её на рынке у сборщиц лечебных трав или в аптеке.
По истечении12 дней содержимое банки нужно отжать, профильтровать. Лекарство готово. Принимать его необходимо ежедневно перед едой по 1 столовой ложке. Этот курс нужно будет повторить через 6 месяцев.
Спорыш ( горец птичий ) - травка простая и невзрачная, а какой у неё обширный лечебный диапазон! Используется она как противовоспалительное, укрепляющее и мочегонное средство при болезнях печени, почек, а также изгоняющее песок. Хорош спорыш и при лёгочных болезнях. Собирать его нужно во время цветения, в июле - августе.
Желаю всем моим читателям жить без боли и страданий!

Душица. Полезные свойства

Ее название «душица обыкновенная». Но знаете ли вы, насколько необыкновенно это растение?! Оно способно заменить 18 самых популярных антибиотиков и справляется даже с теми микроорганизмами, которые неспособны уничтожить самые сильные лекарства.


Пахучая трава убивает золотистый стафилококк – бич больниц и клиник, из-за которого закрываются оздоровительно-профилактические учреждения. И вы все еще считаете ее «обыкновенной»? Чтож , тогда вам просто необходимо прочитать эту статью. Наверняка ваше мнение изменится!
Ароматный антибиотик
Пьянящий запах растения обусловлен высоким содержанием ароматических веществ (одно из которых – карвакрол), и они до сих пор мало исследованы. Впрочем, даже то, что уже известно науке о их воздействии, заставляет обратить особое внимание на лекарственную траву. Это природный антибиотик, справляющийся с микробами и паразитами, включая лямблий.
Душица, полезные свойства которой давно оценили народные целители, содержит огромное количество витамина С, сесквитер пены, тимол, карвакрол, свободные спирты, геранилацетат. Она помогает при болях в животе, эпилепсии, параличах, ревматизме, судорогах, заболеваниях желудка, рахите, золотухе, простуде и гинекологических болезнях.
Издавна в ароматном отваре травы купали маленьких детей. Считалось, что они вырастут здоровыми и счастливыми. И современная наука подтверждает, что полезные свойства душицы способны стимулировать рост и развитие детей и защищать их от негативных воздействий и болезней.
Медики о душице
Это растение широко используется в медицине в качестве успокаивающего средства. Настои и отвары возбуждают аппетит, обезболивают и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Душица, полезные свойства которой заключаются, в основном, в борьбе с микробами, применяется при заболеваниях печени и желчевыводящих путей. Она незаменима при бронхитах, туберкулезе легких, стоматитах, ангинах, хронических тонзиллитах, гингивитах и других воспалительных заболеваниях.
Примочки и компрессы из отвара растения отлично помогают при гипертонии, появлении сыпей, фурункулов и нарывов. Применяют ее и для лечения бессонницы, гипоцидных и анацидных гастритов. При кашле отвары пьют для разжижения мокроты и очистки бронхов от слизи. Препараты из душицы назначают при энтероколитах. Целебные чаи из нее обладают потогонным действием.
Как именно лечатся?
Настой готовят так: 2 ст.л. травы заливают стаканом горячей воды, после чего «доводят» на водяной бане 15 минут. Настаивают жидкость в течение 45 минут, затем отцеживают, сырье отжимают, доливают кипяченой водой до стакана. Такой концентрированный настой – для наружного применения.
Для приема внутрь готовят отвар. Технология та же, но нужно только 2 ч.л. сырья. Принимают его по полстакана трижды в день.
Маслом душицы лечат кандидоз, принимая по 1-3 капель трижды в день. Масло необходимо употреблять с соком. При этом желательно пить до 12 стаканов воды ежедневно и избегать рафинированных продуктов.
Смазывая маслом ушибы, разорванные или воспаленные мышцы, вы добьетесь скорейшего выздоровления. А добавив несколько капель в шампунь, избавитесь от перхоти, вызванной грибковой инфекцией кожи головы.

Лечим похмелье

Похмелье или похмельный синдром – состояние, испытываемое человеком после употребления алкогольных напитков. Чаще всего выражается головной болью, сухостью во рту, жаждой, тошнотой, рвотой, слабостью.

Для быстрого избавления от похмелья сначала следует очистить организм.
Активированный уголь — 10 таблеток растолочь и растворить в 100 гр. воды (после приема угля следует воздержаться от приема пищи на 1,5-2 часа). Кроме угля можно использовать другие препараты аналогичного действия: «Полифепан», «Карболен», «Энтеросгель». После их приема желательно через пару часов опорожнить кишечник для вывода токсинов из организма.
Затем восполните дефицит калия и магния, которые вымываются вместе с алкоголем. В этом помогут орехи, семечки, морская и квашенная капуста, соленые огурцы, морепродукты.
С помощью лечебно-столовых минеральных вод («Ессентуки», «Боржоми») восстановите кислотно-щелочной баланс. Воды нужно выпить 1,5-2 литра по схеме: сначала 400 мл., через 20 мин. 300 мл., еще через 20 мин. 200 мл. и еще через 20 мин. 100 мл. Таким образом, литр за 1 час будет выпит. Через несколько часов повторите. При этом из организма с мочой будут выходить яды, полученные с приемом алкоголя. Кроме того снизится концентрация токсинов.
Употребляйте молоко и кисломолочные продукты (идеально — йогурт, кефир, кумыс), овсяную кашу, натуральный свежий квас, фруктовые соки, томатный сок и помидоры, мед, лимон, апельсины, киви, бананы, курагу, морковь, тыкву, редьку, хрен, свежую зелень, зеленый чай, подсолнечное масло. Ешьте продукты, богатые белком — мясо, рыбу, птицу, икру.
При похмелье рекомендуются супы. Они активизируют обмен веществ и помогают расщеплять продукты алкогольной интоксикации.
Кофе противопоказан – этот напиток способствует выведению жидкости из уже обезвоженного алкоголем организма, мешает усвоению витаминов, а после прилива энергии наступит ее спад.
2-3 столовых ложки ягод клюквы или брусники полезно съесть для выведения алкоголя из организма. Как альтернатива — настой плодов шиповника в объеме 2-3 стаканов в течение дня.
Легкая физическая нагрузка, контрастный душ при отсутствии проблем с сердечно-сосудистой системой и даже пешая прогулка также помогут организму восстановиться  после опьянения.
Один из главных советов — не лечите подобное подобным! Новые дозы алкоголя возможно лишь временно принесут облегчение, но потом с большой долей вероятности состояние ухудшится.
Несколько советов на будущее, как предотвратить похмелье и сберечь здоровье:

• Не пейте на пустой желудок и закусывайте или запивайте водой при употреблении алкогольных напитков. Закусывать предпочтительнее нежирным мясом, рыбой, картофелем, рисом. Не налегайте на жирное (увеличит нагрузку на печень) и на соленое (усилит жажду и приведет к увеличению объема выпитого алкоголя). Следует отметить, что обильная еда во время застолья замедлит опьянение, но не предотвратит похмелье! Обильная и жирная пища накапливает алкоголь в желудке и кишечнике, поэтому медленно пьянея можно незаметно для себя превысить опасную для здоровья дозу и усугубить последующее похмелье.
• До приема алкоголя желательно поесть (лучше всего картофель, нежирное мясо) и выпить зеленого чая с лимоном или стакан молока. Всасывание алкоголя также замедлит столовая ложка растительного (лучше оливкового) или сливочного масла. Примерно за час до застолья можно выпить активированного угля из расчета 1 таблетка на 10 кг. веса. Он поможет справиться с ядами, в  той или иной концентрации содержащимися во всех алкогольных напитках. Не забывайте, что уголь нельзя употреблять продолжительное время — он всасывает не только яды и токсины, но и некоторые полезные вещества.
• Не пейте алкоголь и газированные напитки одновременно – они ускоряют усвоение алкоголя! Утяжеляют похмелье сладкие вина, коктейли, шампанское.
• Не употребляйте дешевые спиртные напитки, содержащие сивушные масла и другие побочные продукты — самогон, брагу.
• Красное вино, текила, виски часто вызывают головную боль и более тяжелое похмелье.
• Смакование и «перекатывание» напитка во рту ускорит опьянение и усугубит похмелье, так как в ротовой полости быстро впитывается достаточно большое количество спиртного.
• Пейте медленно. Так вы быстрее сможете остановиться.
• Не смешивайте напитки – организму труднее справиться со смесью и последствия будут тяжелее.
• Если пьете несколько видов напитков, не «понижайте» градус, то есть не пейте вино после водки или шампанское после вермута.
• Не принимайте лекарства и алкоголь одновременно.
• Старайтесь вставать из-за стола, ходить, делать большие перерывы между порциями выпивки.
• После застолья выпейте побольше обычной воды.

Откатные ворота

Откатные ворота своими руками

Откатные ворота на дачном участке или в загородном доме уже давно перестали быть элементом роскоши, ведь они помогают экономить площадь ибо при открытии и закрытии не требуют много пространства. Также следует учесть, что благодаря своей конструкции они максимально устойчивы к порывам ветра и врятли распахнутся даже при урагане.

Фундамент под ворота

Самый простой способ - это вырыть траншейную яму с параметрами 1500х1500х50. Уложить в нее арматурные прутья и залить траншею раствором цемента. При этом не забываем, что ворота у нас откатные и поверхность должна быть абсолютно ровной без перекосов ибо ворота просто не смогут открываться.

Следующий способ более подходящий под такой вид ворот.

Берем параметры 500х500х1500 и копаем две ямы. Устанавливаем в них швеллеры, что будут потом соединены между собой опорой. Эта опора и станет основой под роликовые станции.

Монтируем основание ворот

Конструкция ворот только сперва может показаться сложной, но при более детальном ознакомлении с ней вы увидите, что она в принципе проста и ее можно сделать своими руками.

Главным конструкционным элементом откатных ворот – это опорная балка, на которую ляжет вся весовая нагрузка. Балку можно сварить из труб. Их понадобится две штуки 20 на 20,нужно расположить трубы одну под другой, а между ними приварить кусок еще одной трубы, чтобы самодельная балка не поломалась.

После того как балка будет готова, ее необходимо расположить у основания ворот, а внутри ее опорные каретки или ролики, которые нужно прикрепить к фундаменту так, чтобы расстояние между ними было одинаковым.

Роликовый дебаркадер, по которому будут совершать движения наши откатные ворота должен быть установлен на фундамент, а сваренная балка – на консольные блоки,что позволит откатным воротам работать не касаясь земли.

На несущую балку крепится рама, длина которой должна быть длиннее, чем проем, примерно на треть.

Раму также можно изготовить своими руками. Берут трубы 60 на 40 и присоединяют друг с другом горизонтальными перемычками. Ролики ставят на вертикальных сторонах рамы.

Откатные ворота своими руками смастерить можно с одним полотном или с двумя. Откатные ворота с одним полотном лучше ставить там, где размер проема не больше 16 метров.

Откатные ворота своими руками готовы. Дальше можно проявить творчество и обшить их например, сайдингом.

Польза сауны и бани

Польза сауны и бани

Польза бани. Как влияет баня на организм?  Как правильно париться в бане?

В наши дни существует множество разнообразных  методик позволяющих, в той или иной мере,  избавиться от  шлаков и токсинов через кожные покровы. И это совсем не удивительно. Кожа  или как говорят медики эпидермис — самый большой наш орган. Дайте возможность своей коже потеть и дышать, и Ваше тело будет Вам благодарно.

Эффект оздоровления от  влажной или сухой парилки зависит от периодичности проведения данных процедур. Посещать  сауну или баню лучше всего один раз в неделю, возможно один раз и  в две недели, но только не раз год . При таком раскладе никакого  стойкого оздоровительного эффекта конечно же не произойдет.

Всё чаще и чаще на TV мы видим постоянно рекламу   различных косметических средств, позволяющих  избежать  морщин на лице.

И женщины, стремясь выглядеть моложе, вкладывают немалые средства на эти косметические препараты, забыв о том, что имеются более проверенные и доступные методы. Морщины — это проявление  нарушения функции сальных желез кожи и, значит, следствие потери ей упругости.

Как предупредить появление морщин? Очень просто…, тренируйте кожу! И горячая баня Вам в помощь – это великолепный очиститель и тренажер кожи. Баня — это радость, удовольствие и красота, которую вы получаете в итоге. Она  заменит Вам многие дорогостоящие косметические средства — поможет избежать не только  морщин, но и сохранить упругость Вашей кожи. Ещё один приятный эффект, Вы  сбросите лишний вес, а организм очистите от шлаков.

Исследования показали, что банная процедура значительно снижает количество молочной кислоты в Вашем организме – являющегося основным фактором усталости. Банная процедура помогает организму справиться со стрессами, болезнями и просто успокаивает, и работает на оздоровление.

Баня воздействует к тому же на организм многосторонне. Основные  факторы ее физиологического воздействия -  влажность, температура, временное и механическое воздействие. Высокая температура парной способствует раздражению терморецепторов кожи и слизистых оболочек верхних дыхательных путей.

Древние целители  повышенную температуру считали «очищающей силой».

Баня способствует  повышенному  потреблению кислорода и увеличивает выделение углекислого газа. Также  в парной частота дыхания увеличивается  до 20 вдохов в минуту, жизненная емкость легких иногда  увеличивается на 20%, увеличивается  вентиляция легких. Ускоряются также обменные процессы в организме.

Сердце начинает работать в парилке  активнее — частота сердечных сокращений доходит до 120 ударов в минуту. Начинает  движение резервная кровь,  приливая к коже.

Нервное напряжение снижается, появляется приятная вялость и расслабление. Организм отдыхает от повседневных забот.

В наши дни о пользе бани для кожи практически знают все. Мы часто слышим как говорят выходя из бани: «Я как будто сбросил  десять лет!» И это на самом деле так.

Дело в том, что под воздействием пара наша кожа начинает активно потеть. Забитые грязью и жиром поры раскупориваются, кожа очищается и начинает дышать как говорят «полной грудью». Вот почему так необходимо после окончательного посещения парилки хорошенько отмыть тело жесткой мочалкой. Она удалит с кожи омертвевшие клетки, грязь и черные точки.

Маски для лица предпочтительнее так же  делать в бане.

Банная процедура с веником — это целая наука.

Давайте разберемся как правильно париться в бане?

Перед тем как отправиться  в баню, подготовьте следующие принадлежности: простыню, сменное белье, веник,   халат или махровое полотенце, шампунь или мыло, ножницы для ногтей, пемзу для подошв ног, гребенку, мочалку, массажную щетку, шерстяную шапочку, шлепанцы. И обязательно  небольшую простынку или полотенце, чтобы на чем то сидеть в парилке.

Перед заходом в парилку  примите душ и оботритесь насухо полотенцем, после чего наденьте шерстяную шапочку или обмотайте голову полотенцем. Заходите в парилку, но не поднимайтесь прямиком на полок,  5 — 7 минут посидеть внизу либо  полежать на среднем полке. Вам необходимо предварительно прогреть тело  при небольшой температуре. Нагрев создаст  расширение сосудов, и начнется процесс потоотделения.

Через 5 — 7 минут (после первого прогревания) выйдите из парилки и немного отдохните. Поднимаясь с полка, старайтесь не вставать резко  так как Вы можно потерять равновесие. А когда выйдите из парилки,  сразу не ложитесь, лучше 2 или  3 минуты походить.

Промежутки  между заходами в парилку  должны быть порядка 15 или  20 минут. Во время отдыха выпейте чашку свежезаваренного травяного чая, либо стакан  сока, кваса или минеральной воды.

После отдыха Вы можно опять сходить  попариться.

Если Вы любите париться с веником, сделайте влажность пара более высокой. Для этого необходимо камни поливать большими порциями воды.

Баня усиливает обменные процессы  и способствует выведению шлаков из организма  и поэтому замедляет старение. Старение по сути есть  самоотравление организма продуктами обменных процессов.

Исследования и практический опыт показали, что  бани и сауны влияют на биоэлектрическую активность мозга и располагают организм ко сну.

Основные правила парения

Правила  парения сводятся к следующему:

• сначала примите  душ и   насухо оботритесь полотенцем;
• нельзя спешить, наибольшая польза от бани достигается если Вы несколько раз, с короткими интервалами отдыха, заходите в парилку;
• в конце необходим продолжительный отдых;
• обойдитесь без парения, если Вы не совсем здоровы;
• париться в бане рекомендуется  через 1-2 часа после приема пищи;
• ни в коем случае нельзя пить  алкоголь и много жидкости;
• не употребляйте слишком холодные напитки;
• не следует идти в баню на голодный желудок;
• после длительной физической работы необходимо сначала отдохнуть;
• после напряженной умственной работы в баню можно идти сразу;
• снимите все свои украшения;
• меньше двигайтесь и ни в коем случае не курите;
• в парной рекомендуется дышать открытым ртом;
• поливать камни при первом заходе нет необходимости, легкие должны привыкнут к влажному воздуху;
• между заходами в парилку окунитесь в холодную воду (примите душ) или поваляйтесь в снегу, если это дает Вам удовольствие. Не пользуйтесь контрастами, если Вы используете баню  для похудения;
• короткий отдых важнее, чем контраст;
• поднимитесь на полок выше к потолку, там Вы  сильнее прогреетесь, и спуститесь  вниз, чтобы остыть;
• после бани рекомендуется остывать  20 минут (не менее), в это же время  Вы можете принять душ;
• полотенцем лучше не вытирайтесь, воздух сам высушит Вашу кожу, пока Вы остываете.

И в заключении  отметим: чувства, которые  испытываем все мы  в сауне, отражены в одном мудром финском высказывании: «В сауне проходит гнев». Все стрессовые ситуаций, которые угнетали Вас до порога бани, проходят после неё без следа.

А это значит, что освобожденная от гнета отрицательных воздействий психика начинает автоматически благотворно воздействовать на работу всех без исключения систем нашего организма. Разве этого недостаточно чтобы оставаться здоровым и молодым человеком?

Создаем свое слайд шоу из фотографий и музыки!.

Создаем свое слайд шоу из фотографий и музыки! Урок для начинающих.

3tweetsretweet

В этой статье хочу поделиться о том, как сделать свое слайд шоу из фотографий и музыки. 
Мы фотографируем знаменательные события (праздники, юбилеи, свадьбы и пр.) свои путешествия, различные мероприятия и много чего еще.

Но простое рассматривание фотографий – дело не всегда интересное.

Более увлекательным этот процесс становится, когда показ осуществляется в формате слайд шоу! Да еще с наложением музыки! Музыка обязательно! Иначе просмотр будет скучным.

Слайд шоу можно просматривать и в домашнем режиме, и друзьям можно отправить по электронной почте, и в соц. сетях разместить (вконтакте, на facebook и …)

Слайд шоу – это своего рода ролик, который состоит из подобранных фотографий, музыкального фона  и различных эффектов.

Программ для создания таких роликов существует много.

Сейчас я хочу предложить

Создание слайд шоу из фотографий с музыкой в простой и доступной программе Windows Movie Maker.

Тем более, что проблем с поиском и установкой нужной программы у вас не будет, т.к. данная программа  входит в состав ОС Windows и уже имеется на вашем компьютере.

1. Общее знакомство с рабочей областью программы.

При открытии программы у вас появляется рабочее окно.

В левой колонке вы видите все операции, которые позволяют создавать слайд шоу.

Средняя область – это зона коллекций, в которую вы загружаете необходимые файлы (картинки, фото, музыку) – об этом будет рассказано ниже.

Колонка справа – это область, в которой осуществляется воспроизведение слайд шоу в процессе работы.

Внизу находится панель шкалы времени/шкалы раскадровки, которые отображаются при помощи переключения спец. кнопки.

- шкала времени обычно используется для общего монтажа (в ней вы располагаете фотографии в необходимой последовательности), управляете при помощи ползунка временем показа кадра (стягиваете/растягиваете кадр), это бывает важно для синхронизации музыки и изображения.

- шкала раскадровки полезна при наложении видео переходов и видеоэффектов.

Рис. 1

2. Создание фильма. 

2.1 Загружаем (импортируем) необходимые материалы в программу Windows Movie Maker. 

Сделать это можно 2 способами:

Способ 1: наиболее простой и быстрый – перетаскиваем при помощи мыши фото или музыку из папки на компьютере (где находятся ваши файлы) в область коллекций программы.

Способ 2: нажимаем в левой панели операций на опцию – «импорт изображений» (или музыки), в открывшемся окне находим нужный файл на компьютере, выделяем его и нажимаем кнопку «импорт».

На рис. 2 и 3 показан 1 и 2 способ.

Рис. 2 – Способ 1

Рис.3 – Способ 2

2.2 Собираем фильм на шкале времени

После того, как фото и музыка загружены в зону коллекций, при помощи мыши перемещаем:

- фото в необходимой последовательности на шкалу времени, которая находится внизу (если впоследствии потребуется изменить порядок расположения – просто мышкой нажмите на кадр  с фото и перетащите его в нужное место, а для удаления используйте клавишу «delete»

- звуковой файл на дорожку шкалы времени и располагаем по линии «звук или музыка». Правильный подбор темпа музыки только усилит  эффект вашего ролика!

2.3 Устанавливаем видео переходы и видеоэффекты (при этом, лучше использовать шкалу раскадровки (см. п.1)

В левой панели операций в разделе «монтаж фильма» выбираем нужный параметр и открываем его.

В открывшемся окне,  вам будут предложены варианты видеоэффектов или видео переходов.

 Чтобы добавить понравившийся эффект  к изображению, надо мышью перетащить его на нужный слайд.

 Для добавления переходов между кадрами, выберите нужный и при помощи мыши поставьте его между ними. 

Для конкретного изображения, вы можете использовать несколько эффектов. Поэкспериментируйте! .)) 

Для удаления эффектов и переходов, применяйте  клавишу «delete», предварительно выделив на шкале раскадровки тот параметр, который требуется удалить.

Для просмотра того, что у вас получилось, используйте в правой панели плеер для воспроизведения ролика.

2.4 Определяем продолжительность (время) показа кадров

После того, как вы разместили снимки /изображения на шкале времени, программа по умолчанию устанавливает время показа кадра – 5 сек, а время перехода – 1,25 сек.

Вы можете изменить время показа и перехода самостоятельно. Для этого воспользуйтесь одним из способов:

Способ 1 – на шкале времени, где отображены ваши кадры, захватите мышью левый или правый край слайда и растяните или сожмите его до нужного параметра.

Способ 2 –   в главном меню нажмите на Сервис – Параметры,  в открывшемся окне перейдите на вкладку «дополнительные параметры» и поменяйте настройки.

 Рис.5

2.5 Добавляем название и титры в слайд шоу.

Для этого в левой панели, в разделе 2 – «Монтаж фильма» выбираем параметр «создание названий и титров». В открывшемся окне будет предложено несколько вариантов, где можно добавлять названия и титры.

Действие  «добавить название в начале фильма» и «добавить название перед выбранным клипом» добавит в ваш ролик дополнительный слайд с текстом соответственно в начале фильма или перед выделенным слайдом.

Действие «название на выбранном клипе» добавит текст на конкретный, выделенный кадр.

В окне воспроизведения (справа) вы можете увидеть, как это будет выглядеть.

Если вас все устраивает, жмите на «готово, добавить название в фильм».

Программа также позволяет применять анимацию к тексту, менять размер и цвет шрифта.

2.6 Периодически сохраняем рабочий проект!!!

Не забывайте периодически сохранять рабочий проект фильма, чтобы избежать недоразумений!!  Для этого в главном меню выберите: Файл – Сохранить проект как… 

3. Сохраняем готовое слайд шоу!!! И заканчиваем! 

Чтобы получить и сохранить готовый ролик: в левой панели операций, в разделе 3 «Завершение создания фильма», выбираем пункт – сохранить на компьютере. 

Рис. 6

 Лучше использовать именно этот параметр из предложенных вариантов. Впоследствии вы можете уже с компьютера переписать его на компакт-диск, отправить по почте и т.д.

Не забудьте дать название фильму и указать каталог, в который требуется его сохранить

Рис.7

Процесс сохранения занимает несколько минут.  Ждем…

А потом… открывайте ролик и наслаждайтесь просмотром !.)))

При желании, вы можете его разместить на УouTube и отправлять ссылку друзьям, размещать в соц сетях и т.д.  Файл с роликом вы также можете отправлять по электронной почте.